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宫保鳝丁
用料:
( R5 q3 l/ U! {" e 1、净鳝鱼一斤(不去骨)。5 t+ Y4 R- P* j$ o* V' j
2、腰果三两(代替花生仁)。
) l( G8 ~/ F1 G) A 3、大葱白三两。2 J6 s4 ^' {6 [9 t) @7 U
4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
% R3 I, l- Y. Z9 k+ G; z# ~ 5、老姜一块。
+ R2 K: ^* A6 X( I, J 6、独蒜两个。# T( w" h! X/ F( d( q' F! q9 j3 |
7、花椒一咖啡匙。& {: @3 N( m8 |9 n: r1 I; c5 |" h
8、油辣一大匙。5 \& g' a d( m" y1 j' q( e
9、白糖两咖啡匙。6 p% L6 G ]" V$ V C: L" {
10、醋两大匙。! A& u8 c8 b- h2 ~9 U
11、生抽两大匙。
8 g1 ~. s- h, x1 O' s( r# W1 C( | 12、淀粉一匙。7 \8 f: \, K5 H3 E% j
13、料酒四大匙。! a5 [6 Q! r9 `9 |/ C
14、汤或水三分之一杯。
9 |, A$ S9 h% D9 H 15、盐适量。
0 _5 g2 M) g& Q1 l; _ 做法:
% _' m% a- R# |; L6 _5 X! h 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。: N2 }6 D7 |$ v& i2 }$ S
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。# m# r. m/ L6 |9 y$ l* s
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
: K3 g$ k" h9 ~% I, J- J 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
+ o4 q$ E5 Z1 p& ?. h; F! ? 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。, w3 A1 g4 ?: w4 A f2 q* K! q
6、烹入滋汁烧约一分钟。" H# C) T1 Y- a, {& c7 R, W5 ]$ ^: f
7、收干汤汁后下腰果。) l( n p, L3 c
8、翻炒匀后起锅装盘即成。