盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
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% f' H2 J1 [) {6 U, ~, O 材料:
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* g4 f' y! v3 i8 G6 h! B9 ? 自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
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! Y1 N4 V$ q1 E/ D4 w |( F* H 原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
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7 d# ^8 V) J9 h 做法:
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. G4 ?6 b! q( Z& L7 { 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
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2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
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/ j' F2 _# Z! z) o6 d0 W$ p* C 爆田鸡
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3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
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4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
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颜色很诱人
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田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用