45317915 2013-11-22 09:51
同样感觉多运动才是王道，锻炼自己的体魄跟耐力
liulzj02 2013-11-27 22:59
没试过，我觉得用TT时间就长得多。长期撸撸射的人，时间就短
EICAS 2013-11-27 23:10
:wad30 感觉还是多运动比较好 ，至少比较靠谱不伤身
yuyang8757 2013-11-28 11:25
受用了，可以试试，锻炼总比吃药强，希望各位都能控制住
dundun123 2013-11-28 12:31
他妈的，下决心，必须好好锻炼
365njyy 2013-11-28 12:32
这种训练方法还是有道理的，中医比较讲究这些，靠意念控制排精完全可行。但恐怕很少有人能按这种方法坚持训练吧，呵呵。另外，自慰器能模拟出女性阴道内的热、湿和紧缩感吗？疑问中
xk2615 2013-11-28 12:45
我记得好像是自拍版还是什么版有一个专门的视频，好像是一个完整的视频的样子。
zxc2745506 2013-11-28 19:22
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yz_sly 2013-11-28 20:01
好东西啊，虽然不知道训练起来效果怎么样，不过楼主辛辛苦苦分享，一定是亲身实践有效之后拿来给大家使用的，为了以后的性福，要开始努力训练了，谢谢楼主啦！
力武靖 2013-11-30 19:10
高级教程…保持健康的生活方式才是真的，多运动，控制好饮
sysuperman 2013-11-30 21:15
本人打飞机的时候30分钟才射，做爱时候自己爽的姿势十分钟，最主要是想射的时候拔出来换姿势，或者分心
wenrouxiatian 2013-11-30 21:20
锻炼身体，吃些补肾的食品我觉得才是最好的方法，跑跑步什么的
tanjianfa1 2013-12-1 01:15
这文章这么长·那不是跟上班一样·一天做八小时·真想锻炼自己变成男优么
顺其自然·一般我到女人高潮的时候就会出·也没锻炼啊
hjy881227 2013-12-1 14:51
什么方法也不如自己多运动的强，多运动多做仰卧起坐俯卧撑我觉得挺有效果的
huangjing19 2013-12-1 15:04
呵呵，楼主的4很是独到啊，看来不是一天两天在此道研究了呀:excellence
dayun009 2013-12-1 15:29
我觉得首先要有一个强健的身体为基础，然后再来学习这些技巧，不能够本末倒置
sickler 2013-12-1 15:58
这样对身体不好吧 临射而不射很伤身的 而且说实话技巧更重要
430100029155 2013-12-1 16:01
我感觉大麻烦了，工艺太多，太复杂话，我可能学不好！！
shamo1128 2013-12-1 16:32
还是蛮厉害的，但是真的锻炼起来还是挺难得。不过好的东西都复杂。
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