早喝豆浆晚喝牛奶吧 还有豆类还是比较符合咱们中国人的体质 不过每个人都有自己习惯 对身体有好处就行

主要是现在的牛奶不放心啊，豆浆可以自己做。

晕，那不就成了豆奶了么～～·
不喜欢不喜欢，我喜欢单纯的喝牛奶或者单纯喝豆浆

我是辽宁人，前几天看电视节目“健康一身轻”，专门讲的牛奶，又是什么高钙奶，低脂奶，果蔬奶，早餐奶，谷类奶，其实完全不能从字面上理解，只是来忽悠消费者的文字游戏。
果蔬奶、和谷类奶、大枣奶：根本没有字面上写的元素，完全都是香精调出来的味道，仔细看配方就能看出来。
低脂奶和高脂奶：低脂奶确实脂肪含量低，但是它和高脂奶脂肪含量到底能差多少呢，其实相差的脂肪含量相当于3块红烧肉所含的脂肪量。差距相当小。
高钙奶：从产品包装上的参数可以看出来，高钙奶的钙含量大概在125左右。其实只相当于高质量的纯牛奶。在国外根本没有高钙奶这一说。
最最最健康的还是经常被我们忽视的“纯牛奶”，营养元素比为黄金比例，最易补充人体各种所需的营养元素。
广大的消费者们，商家永远是商家，利益永远是第一位的，我们只能团结在一起，每人分享一点购物经验，擦亮双眼维护我们自己的利益。

其实但凡超过三十岁的人都应该有印象，小时候的奶多厚啊，现在的奶怎么能比，就跟水似的

在我開來喝豆浆牛奶什麽的都一樣對身體有好處就行那裡還在乎那麼多

豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

感觉还是喝豆浆好，比较原味。牛奶都是加工过的。

牛奶喝多了应该是不好的，按黄帝内经的说法，人已经长大了根据都没必要再补那些东西了

牛奶只是西方的饮食习惯，习惯和牛奶，牛奶好，豆奶也好，重要的是在于你自己需要什么，才去和什么