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如何让全家少吃盐

azhan131411

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21楼 大中小发表于 2010-10-2 21:05 只看该作者

可是盐放的少的话，作出来的菜真的很没味道

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xiaoshage2010

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22楼 大中小发表于 2010-10-2 21:13 只看该作者

还要记住：尽量少吃油，因为油和盐一样，对身体造成很大危害。

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Discuz2010

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23楼 大中小发表于 2010-10-3 10:49 只看该作者

不知不觉就放多了,慢慢减少食盐摄入量了,不过你的方法不错谢谢

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oppoqwwqas

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24楼 大中小发表于 2010-10-3 20:19 只看该作者

以前我家就吃得很咸，身体不好，现在已经改过来了

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secretflyer

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25楼 大中小发表于 2010-10-3 21:16 只看该作者

现在的盐都加了碘，想我们沿海地区基本不会缺碘，多吃碘反而容易得甲亢

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dos20

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26楼 大中小发表于 2010-10-3 21:47 只看该作者

嗐，明明知道是不好的，但是自己做饭的时候还是不知不觉的放很多盐，以后一定好克制了

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Dylan12345

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27楼 大中小发表于 2010-10-3 23:17 只看该作者

有时候吃的清淡了没胃口，看来为了身体的健康还是要少吃盐了

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怀柔

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28楼 大中小发表于 2010-10-3 23:32 只看该作者

真是学了不少东西，看来以后买东西的注意了

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toymail

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29楼 大中小发表于 2010-10-4 09:02 只看该作者

前两天还在看新闻，人均日摄入盐的量应该是6克比较好，但是中国除了广东和广西，都不达标，这个应该和饮食习惯有很大的关系，上海菜那么清淡也大概是8，9克的水平，口味这东西真是很难改变的，除非从小就开始培养啊，这应该也是一项从娃娃抓起的事情

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kolun

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30楼 大中小发表于 2010-10-4 09:43 只看该作者

生活中，我是倍受荼毒，就我口味淡，其他人都喜欢吃咸的，搞得每次吃完都要灌一大杯开水

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