朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢( C8 o+ Q# w* z, l
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0 k0 k: _; g* C原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水5 O( j! X# Q7 z

) Z3 \+ x7 m+ Z做法：
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1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
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2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里
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  蒸30分钟。3 u7 z; W" n; E( r! q: O( z- W9 c

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. l3 U# l. E3 Q3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大2 v* z/ M- E) x) e  g: ?7 {$ l# H7 F" @
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  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！2 n) A9 K2 G+ E  V4 b6 y

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4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
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5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！7 {3 s8 r0 n( `: f

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6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝. q, N' R3 a  F5 r

, |7 R4 J2 ^1 _/ H' l, m# g4 o! y  先在碗里放一勺糯米。2 L) a( ?( [" C: s: I9 x3 d% a9 p
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3 @# `* r% @, ]- ? 7.放入莲子红枣和绿豆。+ d1 m0 u5 o+ ^) d' a) f

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" w4 g; e7 J5 p4 C5 f* I 8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。3 d5 n( r% L' c0 M6 n+ S
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在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！
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朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
! B/ b; I3 h: n+ G+ N7 q: j! G跟我这边的清补凉差不多。, E- N  D* z& |* R: c" z+ ]8 Z
夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的